ما هي علامات البلوغ؟

سن البلوغ هي مرحلة التغيّرات الجسدية والنفسية التي يشهدها الأولاد عند النضوج.

هناك طريقة أخرى للإجابة على سؤال "ما هو البلوغ" وهي التالية: عندما تتطور أعضائك حتى يتمكن جسمك من الإنجاب.

بحلول نهاية سن البلوغ، تبدأ الفتيات في التبويض أو إطلاق بويضة مرة واحدة في الشهر من المبيضين كما ينتج الذكور حيوانات منوية. إذا تم تخصيب البويضة بالحيوانات المنوية، سيبدأ الحمل.

البلوغ هو وقت مليء بالعديد من التغييرات المثيرة منها الجسدية والعاطفية. ومع ذلك، في حين أنها مثيرة، يمكن أن تكون محيرة. بعد كل شيء، أنت تواجهين الكثير من الأشياء الجديدة التي لم تختبريها من قبل.

يمكن أن يترك لك هذا الكثير من أسئلة حول البلوغ. نحن هنا لمساعدتك في العثور على بعض الإجابات..

يمكن أن يبدأ البلوغ عند الفتيات في سن الثامنة أو في وقت متأخر حتى سن 14 عامًا. في الواقع، سن البلوغ لها علاقة كبيرة بالجينات. لا يوجد شيء جيد أو سيء في بدء سن البلوغ مبكرًا أو متأخرًا.

كل شخص مختلف لذا سيمر بمرحلة البلوغ بمعدل مختلف. لا تقلقي إذا كنت تتطورين بشكل أسرع أو أبطأ من أصدقائك. إنه جزء مما يجعلنا جميعًا متميزين كبشر.

بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة البلوغ، تبدأ الكثير من التغييرات الجسدية في الحدوث لكل من الذكور والبنات.

للذكور:

• يمكن أن تنمو الأثداء
• تصبح الأكتاف أكبر ويصبح الجسم أكثر عضلية
• يتشقق الصوت ويصبح أعمق
• قد يظهر شعر الصدر
• انتاج الحيوانات المنوية

لدى الفتيات:

• يبدأ الثدي في النمو
• تبدأ الإفرازات المهبلية
• تمتلئ الأرداف وتصبح منحنية
• تبدأ دورتك الشهرية ما يعرف أيضًا بالحيض وهي خروج الأنسجة والدم شهريًا من الرحم عبر المهبل.

لدى الجنسين:

• قد تبدو العواطف والمشاعر قوية
• يحسن تطور الدماغ طريقة تفكيرك وفهمك
• نمو الطول
• يصبح الجلد أكثر دهنيًا وقد تظهر البثور
• يزيد التعرق، ورائحة الجسم تتطور
• ينمو شعر الجسم: الوجه والإبط والساق والعانة

نصائح للتعامل مع هذه التغييرات

تعد الدورة الشهرية من أبرز سمات سن البلوغ. ويجب أن تستمر دورتك الشهرية من يومين إلى 7 أيام كل شهر. خلال ذلك الوقت، يمكنك حماية سراويلك الداخلية من خلال ارتداء فوطة مثل فوطة أولويز القطنية السميكة وكلاهما متوفران بأحجام لليل والنهار.

لقد رأينا للتو أن شعرك وبشرتك قد يصبحان أكثر دهنية وسوف تتعرقين أكثر وسيصدر جسمك رائحته الخاصة. ربما تكون حقائق البلوغ هذه غريبة لكن يختبرها الجميع حتى جميع أصدقائك. لذا أنت بين أياد أمينة!

البلوغ هو الوقت المناسب لتطوير روتين النظافة الشخصية والذي يتضمن الاستحمام المتكرر والعناية الجيدة بالبشرة.

يغير البلوغ أيضًا طريقة تفكيرك ورؤيتك للعالم. وقد تبدأ في الشعور بمزيد من النضج والاستعداد لاتخاذ القرارات بنفسك.

هذا يجعل سن البلوغ وقتًا رائعًا لتجربة مهارات وهوايات جديدة وبناء ثقتك بنفسك من خلال مواجهة تحديات جديدة.

قد تشعري أيضًا بأحاسيس أكثر حدة خلال فترة البلوغ. يمكن أن يشمل ذلك مشاعر جديدة ومثيرة تجاه زملائك وربما حتى إختبار إعجاب جديد.

قد تلاحظي أيضًا أن لديك تقلبات مزاجية. لذا خذي نفسًا عميقًا وفكري في مشاعرك. يمكن أن يساعدك على تخطي المرحلة. إن التحدث عن مشاعرك مع شخص تثق به يشكل أيضًا مساعدة كبيرة.

لمزيد من النصائح حول سن البلوغ، فكري في التحدث إلى شخص بالغ موثوق به أو أخت كبيرة أو صديقة.

قد تشعرين بالإحراج عند بدء المحادثة لكن الجميع يمر بها ويمكن أن يكون التحدث مفيدًا للغاية. انطلقي واسألي كافة الأسئلة التي تدور في رأسك حول سن البلوغ.

نأمل أن تساعدك معرفة المزيد حول سن البلوغ الآن ما يمكن توقعه مع تغير جسمك وعواطفك حتى تستطيعين الاستمتاع بالرحلة بشكل أفضل!