كل التفاصيل حول مرحلة الحيض
اختبار الدورة الشهرية لأوّل مرّة هو النقطة الأبرز لك في سن المراهقة
إنها مرحلة العبور إلى الأنوثة وعلامة على الصحة والخصوبة.
لكن هل تساءلت يومًا عن السبب؟ ما الذي يحدث بالضبط داخل جسمك والذي يجعلك تحيّضين؟
قد تساعدك معرفة ما هي دورة الشهرية وكيف تعمل، على فهم التغييرات التي قد تلاحظينها في جسمك على مدار الشهر وعلى توقّع موعد الدورة الشهرية التالية.
ما هي بالتحديد الدورة الشهرية؟
الدورة الشهرية هي الدورة الشهرية للإباضة أي إطلاق بويضة من المبيضين بالإضافة إلى التغيرات التي تحدث في الرحم نتيجة لذلك.
ما هي العوامل التي تتحكم في الدورة الشهرية عند الأنثى؟
تتحكم الهرمونات في الدورة الشهرية والأستروجين بشكل أساسي لأنه يعزز التطور والحفاظ على الخصائص الأنثوية في الجسم وكذلك إطلاق البويضة من المبيضين كما البروجسترون الذي يساعد الرحم على الاستعداد للحمل. فيرسل دماغك رسائل إلى المبايض لإنتاجها. سيتم بعدها إنتاج هذين الهرمونين الأنثويين بمستويات عالية أو منخفضة وستحدد بدورها هذه التغييرات كل مرحلة من مراحل دورتك.
كم من وقت تستغرق الدورة الشهرية؟_
تستغرق دورة الشهرية العادية 28 يومًا. لكن يمكن أن تكون الدورة الشهرية العادية قصيرة تتألّف من 21 يومًا أو 35 يومًا مثلًا. إذا كانت مدتها أقصر أو أطول بشكل ملحوظ، فاخبري شخصًا بالغًا موثوقًا به أو طبيبك. عندما تبدئين بالحيض لأول مرة، من المحتمل أن تكون دورتك غير منتظمة، مما يعني أنها قد تتخطى شهرًا مثلًا ولا بأس بذلك. بعد عدة دورات ستنتظم أكثر. في حال عدم حصوله، أو إذا كانت دورتك أقصر أو أطول بشكل ملحوظ، فاستشيري شخصًا بالغًا موثوقًا به أو طبيبك أيضًا.
استخدمي أداة تعقب الدورة الشهرية الخاصة بنا لحساب موعد الدورة التالية.
حاسبة الدورة الشهرية
مراحل الدورة الشهرية
تمرّ المرأة بالكثير من المراحل أثناء الدورة الشهرية. دعونا نتكلّم عنها.
الحيض
تبدأ الدورة الشهرية للمرأة في اليوم الأول من الحيض. يحدث هذا عندما يتم إخراج بطانة الرحم من الرحم عبر المهبل ويستمر الحيض عادة من 3 إلى 7 أيام. خلال هذا الوقت، سترغبين في ارتداء فوطة صحية من فوط أولويز التي تقدم لك مجموعة كبيرة لتجدي ما يناسب أسلوب حياتك وراحتك.ما قبل الإباضة
مرحلة ما قبل الإباضة أو المرحلة الجرابية هي اللحظة التي يبدأ فيها المبيضان في تحضير البويضة لإطلاقها. ويستغرق الأمر ما يقارب الأسبوعين حتى تنمو هذه البويضة بشكل كبير وكافٍ ليتم إطلاقها.
تدفع الهرمونات، التي تتكاثر في خلال هذه المرحلة، الرحم إلى البدء في زيادة سماكة البطانة بحيث يصبح متاح للبويضة الإنغراس. قد تلاحظين إفرازات مهبلية أكثر سماكةً في خلال هذه المرحلة وقد ترغبين في ارتداء فوط أولويز اليومية لحماية ملابسك الداخلية مما يمنحك شعورًا بالانتعاش طوال اليوم.الإباضة
تحدث الإباضة عندما تخرج البويضة الناضجة من المبيض وذلك قبل 14 يومًا من اليوم الأول من الحيض. هذا يعني أنه إذا كانت دورتك 28 يومًا فستطلق في اليوم 14.
قد تلاحظين إفرازات مهبلية أكثر سماكةً خلال هذا الوقت وترغبين في ارتداء فوط أولويز يومية لحماية ملابسك الداخلية وتمنحك شعورًا بالانتعاش طوال اليوم.
إذا حدث الجماع في وقت قريب من الإباضة وأخصبت خلية منوية البويضة فيمكن للبويضة أن تنغرس في بطانة الرحم. وهذا يؤدي إلى الحمل وسيبدأ الطفل في النمو من البويضة المزروعة.مرحلة ما قبل الحيض
إذا لم يتم تخصيب البويضة، فلن تكون هناك حاجة إلى بطانة الرحم، لذلك تبدأ في التحلل وتترك جسمك على شكل سائل حيض.
هذا ما يمكن أن يسبب تقلصات قبل أسبوع من بدء الحيض لأن رحمك ينقبض ويتخلص من البطانة.
قد تلاحظين أيضًا أنك أكثر عاطفيةً من المعتاد خلال هذه المرحلة. قد تلاحظين إفرازات مهبلية أكثر سماكةً في خلال هذا الوقت وقد ترغبين في ارتداء فوط أولويز اليومية لحماية ملابسك الداخلية التي ستمنحك شعورًا بالانتعاش طوال اليوم.
هذه هي مراحل الدورة الشهرية! وتستمر في تكرار نفسها.
عندما تتمزق بطانة الرحم، وتبدأ في الخروج من جسمك من خلال المهبل، ستبدأ دورتك الشهرية التالية وتعودين إلى المرحلة الأولى.
الآن أصبحت تعلمين كيف تعمل دورة الشهرية. هذا يعني أنه يمكنك استدراك الدورة التالية وفهم التغيرات التي يمكنك تجربتها بشكل أفضل مثل ارتفاع مستوى الإفرازات المهبلية وآلامها.