6 نصائح لتربية فتاة واثقة من نفسها

إن تربية الفتيات الواثقات بنفسهن ليس بالأمر السهل دائمًا لأن بعض الفتيات يفقدن الثقة خلال فترة البلوغ. لذا، من الضروري بناء احترام الذات لدى الفتيات، ومعرفة كيفية تربية الفتاة الواثقة من نفسها يمكن أن يساعدهن على الاستمتاع بالقيام بما يحلو لهن.

إذا شعرت الفتاة في الصغر أنها لا تستطيع التحسن، فلن تحاول. في علم النفس، هذا يسمى العقلية الثابتة، والفتيات أكثر عرضة للخطر من الصبية. عقلية النمو، التي تعني تحسن مهاراتك وقدراتك مع الممارسة، هي مفتاح لبناء احترام الذات وهي أداة مهمة في تربية البنات الواثقات من أنفسهن.

شجع عقلية نمو ابنتك من خلال نوع الإثبات الذي تقدمه لها. بدلاً من الثناء على النتيجة النهائية أو سمة ثابتة مثل الذكاء، امدح جهدها واستراتيجياتها واصرارها وهذا ما يعرف باسم "عملية المدح". هذا سيجعلها تشعر بالاحتفاء لإصرارها وسيساعدها على التعافي من الفشل.

في عالم اليوم المليء بالضغوط والترابط الشديد، غالبًا ما تلتسق الفتيات في مكاتبهن أو أجهزتهن عند وصولهن إلى المنزل.

يتعلق جزء من تربية البنات الواثقات من أنفسهن بمساعدتهن على اختبار حدودهن وما أفضل من القيام بذلك إلّا في الهواء الطلق. بدلاً من عيش الحياة داخل محيط المدرسة أو المنزل، شجعها على الخروج وتجربة ألواح التزلج أو إتقان العجلات الخشبية أو تسلق الأشجار.

من خلال اختبار قدراتها الجسدية عبر السقوط والوقوف مرة أخرى ستصبح قادرة على تحديد نقاط قوتها وحدودها.

يمكن أن تساهم مساعدتك لابنتك لتحديد أهدافها وتحقيقها في تعزيز تقديرها لذاتها وتحسين ثقتها بنفسها. جرب الخطوة البسيطة التالية في البداية:

• تشجيعها على الخروج من منطقة راحتها عبر التفكير في هدف تريد تحقيقه.
• مساعدتها في كتابة ثلاث خطوات يمكنها القيام بها لتحقيق هدفها.
• مواكبة بقائها على المسار الصحيح عبر الاحتفال معًا في كل مرة تحرز فيها خطوة.

ستواجه ابنتك المخاطر بمزيد من الثقة إذا كان لديها نظرة سليمة تجاه الفشل وتفهم كيفية المثابرة.

حاول بناء احترام الذات لدى الفتيات من خلال هذا النشاط:

إجراء بحث صغير عن شخص تحبه ابنتك للكشف عن خطأ وقع في طريق بطلها نحو النجاح.

قد يكون أحد الأمثلة الجيدة، شخصًا مثل جي كي رولينغ التي رفض الناشرون روايتها هاري بوتر 12 مرة قبل أن يتم اتفاق نشر الكتاب.

أيًا كان بطل ابنتك، ما نوع المشكلات التي واجهها؟ ما هو الدور الذي لعبته المثابرة في إنجازاته؟ كيف استمروا في التحدي؟ من خلال تذكير ابنتك بهذا في المرة القادمة التي تتعرض فيها لهزيمة.

تربية البنات الواثقات من أنفسهن هي التأكد من أن التعثرات لا تمنعها من الإستمرار في طريقها. اتبع هذه النصائح لمساعدتها على التخلص من الإنهزامات بلطف مع ذاتها.

• التعاطف
  تشجيع ابنتك بقول "أعلم أن هذا صعب، وأنا آسف لسماع ذلك،" بدلاً من قول "إنها ليست مشكلة كبيرة!

• تشجيعها على امتلاك خطوتها التالية ومساعدتها على استعادة شجاعتها والتخطيط لخطوتها التالية عن طريق مطالبتها بكتابة بعض الأهداف الصغيرة الجديدة.

• وضع نموذج عن عقلية النمو
  عندما ترى الفتاة والديها يتقبلان التحديات، ويتعلّمان من الانهزمات ويتعاملان بلطف مع أنفسهم، فإن ذلك سيمنحها الثقة للتصرّف على نفس نحو.

البلوغ وقت صعب، لذا ساعدي ابنتك على فهم أنه سيكون على ما يرام من خلال:

• الاعتراف بأنك مررت بأوقات عصيبة خلال فترة البلوغ أيضًا ما سيؤثّر على مشاعرها.
• شرح كيف تخطيت هذه المرحلة. بهذه الطريقة، ستفهم أنه باستطاعتها اجتياز هذه الفترة أيض.
• تدوين تجاربك على الورق أو تبادل القصص في البريد الإلكتروني. يمكن أن تكون هذه طريقة رائعة لفتح المناقشات إذا كانت لا تحب التحدث عن مشاعرها.