شرح سن البلوغ لابنتك

قد يكون من الصعب معرفة ما هو "الطبيعي" وما هو غير طبيعي خلال فترة البلوغ. في هذه المقالة، نشارك بعضًا من أكثر أسئلة الفتيات شيوعًا، مع مشورة علمية حتى تتأكدين من أنك تشرحين سن البلوغ لابنتك وتساعدينها خلال هذه المرحلة بالطريقة الصحيحة.

لا ينبغي أن تعاني أي امرأة من آلام الدورة الشهرية الشديدة.

تبدو التشنجات المنتظمة وكأنها ألم خفيف إلى متوسط في أسفل البطن وأسفل الظهر وحتى أعلى الساقين. هذا أمر طبيعي. تختلف آلام الدورة الشهرية الشديدة والتشنجات الشديدة. إنهم الآلام التي من شأنها أن تبقيك في المنزل ولا تتفاعل مع مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.

من المرجح أن تحدث في اليوم الأول من الدورة الشهرية، أو قبل ذلك بقليل. يمكن أن تكون سبب من مشكلة طبية كامنة، أو حالة تسمى عسر الطمث. في هذه الحالات، من الأفضل استشارة طبيبك.

في حين تتوقع معظم الفتيات أن ينمو الشعر على أذرعهن وأرجلهن ومنطقة العانة، قد تتفاجأ ابنتك عندما تجده ينمو في أماكن أخرى أيضًا من الشفتين العلويتين إلى الحلمات والذقن، هذا طبيعي ولا شيء يدعو للخجل.

يعود الأمر لها لتقرر ما إذا كانت تريد إزالته أو لا، فما من قواعد لذلك. يمكنك المساعدة من خلال طمأنتها أن نمو الشعر هذا طبيعي، ومن خلال مناقشة الطرق المختلفة التي يمكنها من خلالها إزالته، إذا كان هذا مرادها.

بينما يعاني الكثير منا من الانزعاج أو تقلبات المزاج خلال دوراتنا الشهرية، فإن مساعدة ابنتك خلال فترة البلوغ تعني مراقبة أقصى تقلبات مزاجها. إذا ظهرت عليها خمسة أو أكثر من الأعراض التالية بدرجة مقلقة، فقد تكون مصابة بمتلازمة تسمى اضطراب ما قبل الحيض PMDD

• حزن عميق أو يأس مع احتمال وجود أفكار انتحارية
• البكاء
• التعب
• غضب دائم
• عدم الاهتمام بالأنشطة والعلاقات اليومية
• طاقة قليلة
• مشاعر التوتر أو القلق الدائم
• مشكلة في التفكير أو التركيز
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو الأكل بنهم
• نوبات الهلع
• الشعور بفقدان السيطرة أو الإرهاق
  لحسن الحظ، يمكن إدارة PMMD بالعلاج، لذا إذا كنت تعتقدين أن ابنتك قد تعاني من ذلك، فتحدثي إلى طبيبك للحصول على تشخيص دقيق.

يمكن أن يكون النزيف بين الدورات الشهرية أمرًا محيرًا ، على أقل تقدير، والاستحاضة هي نزيف مهبلي خفيف يحدث بين الدورات الشهرية. إذا يحدث قبل أو بعد حيضها المعتاد، فهو على الأرجح أمر طبيعي. ومع ذلك، إذا كان يحدث كثيرًا أو بشكل غير متوقع، ففكري في مراجعة الطبيب.

ليس هناك وقت "مناسب" لبدء سن البلوغ، ولكن تظهر أولى علامات البلوغ لدى معظم الفتيات بين سن 9 و 13 عامًا. إذا لم تلاحظين أي تغييرات سن البلوغ في سن 13 عامًا، فيجدر إجراء فحص طبي.

يمكن أن تكون الصداقات جزءًا صعبًا من سن البلوغ. قد لا تكون ابنتك اجتماعية بشكل خاص، ولكن إذا بدت سعيدة بشكل عام، فلا داعي للقلق. ومع ذلك، إذا كانت تجد صعوبة في الاختلاط المجتمعي، إليك هذه النصائح لمساعدة ابنتك في سن البلوغ:

• شجعيها على التخطيط لنشاط ما - مثل قضاء ليلة مع صديقة أو لعب كرة القدم في الحديقة.
• امدحي ابنتك كثيرًا على جهودها للمساعدة في تعزيز احترامها لذاتها.
• إذا كانت تفتقر إلى الثقة، ساعديها في التعرف على الأطفال الآخرين الذين يشاركونها الاهتمامات نفسها، أو اقترحي عليها الانضمام إلى نادٍ حيث قد تلتقي بأشخاص لديهم التفكير نفسه.
• حاولي ألا تضغطي عليها بشأن الأصدقاء أو تناقشي الموضوع باستمرار.