بعد كم يوم يحدث الحمل اثناء الدورة الشهرية؟

يعتبر الجماع أثناء دورتك الشهرية آمناً بشكل عام إذا كنت تحاولين تجنب الحمل.

يعتبر الجماع أثناء دورتك الشهرية آمناً بشكل عام إذا كنت تحاولين تجنب الحمل. ولكن ماذا عن بعد ذلك، كم يوماً بعد الدورة الشهرية يمكنك الحمل؟ قد يقول معظم الناس أنه إذا تجنبت ممارسة الجنس أثناء نافذة الخصوبة، وهو الوقت الأنسب للحمل في دورة الإباضة، فأنت على ما يرام. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أن المرأة يمكن أن تحمل في أي وقت خلال الدورة الشهرية. أكثر من ذلك إذا كانت دورتك غير منتظمة، وهذا هو الحال بالنسبة لغالبية النساء.

1. أهمية التوقيت: نافذة الخصوبة
2. هل يمكنك الحمل بعد الدورة الشهرية؟
3. هل يمكنك الحمل خلال دورتك الشهرية؟
4. كم يوماً بعد الدورة الشهرية يحدث التبويض؟
5. تعرفي على أيام خصوبتك بعد الدورة الشهرية
6. تتبعي دورتك الشهرية
7. تتبع دورة الإباضة الخاصة بك
8. نصائح للتحضير لدورتك الشهرية

نافذة الخصوبة هي فترة حوالي ستة أيام - الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة. بمجرد إطلاق البويضة، يمكن تخصيبها لمدة تصل إلى 24 ساعة. تختلف نافذة خصوبة كل امرأة لأن الدورة الشهرية ليست هي نفسها. يقال إن الإباضة تحدث عادة في اليوم 12 إلى 14 من الدورة الشهرية.

كل هذا مفيد إذا كان لديك دورات شهرية وإباضة منتظمتين. لسوء الحظ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مراحل الدورة الشهرية مثل قلة النوم والإجهاد والاكتئاب والإفراط في ممارسة الرياضة والتغييرات الغذائية وما إلى ذلك. أيضا، لا تحدث الإباضة في نفس الوقت كل شهر، فقد تشهد بعض الدورات إباضة مبكرة، بينما قد تكون متأخرة في دورات أخرى. بالنسبة لأولئك اللواتي لديهن دورات أقصر بشكل طبيعي، فإن الإباضة ستحدث حتى قبل ذلك، وتقترب من دورتك الشهرية، فيصبح من الممكن الحمل إذا مارستي الجماع في الأيام التي تلي الدورة الشهرية.

ثم هناك عامل المنوية. يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة في جسمك لمدة تصل إلى خمسة أيام. لذلك حتى لو مارستي الجماع قبل أيام من الإباضة، وبقيت المنوية على قيد الحياة، فقد ينتهي بك الأمر إلى الحمل.

في حين أنه من الصحيح أنه يعتبر من الآمن عموماً ممارسة الجنس بعد الدورة الشهرية مباشرة. ولكن لا يمكن استخدامه كوسيلة لتجنب الحمل. نظراً لأن دورات الإباضة عادة ما تكون غير منتظمة، فمن الممكن أن تحدث الإباضة في وقت أبكر من المعتاد. على سبيل المثال، بدلاً من اليوم 12، يمكنك الإباضة في اليوم السابع أو الثامن من دورتك، وإذا مارستي الجماع في اليوم الخامس أو السادس من دورتك، أي بعد الدورة الشهرية مباشرة، فإن فرصك في الحمل عالية جداً. أضيفي إلى ذلك عامل عمر المنوية، مما يزيد من إمكانية الإخصاب. لذا، إذا كنت تتساءلين عن عدد الأيام بعد أن تكون الدورة الشهرية آمنة لتجنب الحمل، فلا يوجد تمييز واضح ويجب بالتأكيد عدم استخدامها كوسيلة لمنع الحمل.

إذا كنت تحيضين لفترة من الوقت، فستعرفين أنه في اليومين الأخيرين من دورتك الشهرية، يكون لديك إفرازات بنية أو أخف تتناقص. في حين أن هذا قد يبدو أنك ما زلتي في فترة الحيض إلا أن جسمك يعد نفسه بالفعل لنافذة الخصوبة التالية. إذا مارستي الجماع في نهاية الدورة الشهرية، فأنت في الواقع أقرب إلى نافذة الخصوبة. وهذا أمر محفوف بالمخاطر بالنسبة لأولئك اللواتي لديهن دورة شهرية قصيرة بشكل طبيعي، حيث تملن إلى الإباضة في وقت مبكر.

يعد فهم دورتك الشهرية أمراً بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بتنظيم الأسرة، والسؤال الرئيسي الذي يطرح غالباً هو، "متى يحدث التبويض بعد الدورة الشهرية؟" الخوض في هذا الجانب من الخصوبة يلقي الضوء على أهمية التوقيت والمخاطر المحتملة للحمل حتى خارج نافذة الخصوبة التقليدية.

بينما يشير سيناريو الكتاب المدرسي إلى الإباضة في حوالي اليوم 12 إلى 14، يمكن أن تؤثر عوامل مختلفة مثل قلة النوم أو الإجهاد أو التغييرات في نمط الحياة على توقيت الإباضة. بالنسبة للنساء ذوات دورات الحيض الأقصر، قد تحدث الإباضة حتى قبل ذلك، مما يجعلها أقرب إلى الأيام التالية مباشرة للحيض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى خمسة أيام داخل الجهاز التناسلي للأنثى، مما يزيد من فرص الحمل إذا حدث الجماع في الأيام التي تلي الدورة الشهرية.

نافذة الخصوبة هي مرحلة حرجة تستمر حوالي ستة أيام، وتشمل الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة نفسه. تحدث أيام الخصوبة بعد الحيض، عادة في اليوم 12 إلى 14 من الدورة الشهرية. تشير الإباضة إلى إطلاق البويضة، والتي تظل قابلة للتخصيب لمدة 24 ساعة تقريباً. ومع ذلك، من الأهمية التركيو على ان نافذة خصوبة كل امرأة تختلف بسبب عوامل مثل عدم انتظام الدورة.

أفضل طريقة لتحديد أيام الخصوبة بعد الحيض هي تتبع الدورة الشهرية والإباضة. ابدئي بتوثيق دورتك الشهرية، ودوّني تدريجياً العلامات والأعراض الغريبة التي يظهرها جسمك. على سبيل المثال، تصاب بعض النساء بتشنج الدورة الشهرية مثل الألم عندما يطلق المبيضان بويضة. هذه تفاصيل دقيقة ستتمكنين من التعرف عليها عندما تبدئين في الانتباه إلى جسمك وتتبع هذه التغييرات والعلامات.

ابدئي بالأساسي من خلال تتبع دورتك الشهرية باستخدام أداة حاسبة الدورة الشهرية اولويز. كل ما عليك فعله هو الإجابة على ثلاثة أسئلة بسيطة حول دورتك الشهرية وأنت على استعداد للتتبع. على مدى فترة من الزمن، ستبدئين في ملاحظة نمط وتكونين قادرةً على التأكد من المدة التالية بعد الإباضة. سيساعد هذا إلى حد كبير في تتبع دورة الإباضة.

تعتمد أفضل طريقة لتتبع الإباضة أو معرفة عدد أيام الإباضة بعد الدورة الشهرية على مقدار الوقت المتاح لديك. إذا كانت الحاجة ملحة، فإن مجموعات التنبؤ بالإباضة فعالة لأنها توفر نتائج فورية. بينما إذا كان لديك الوقت وكنت صبورةً بما فيه الكفاية، يمكنك تتبع دورة الإباضة عن طريق تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية. هذا يعني تسجيل درجة حرارة جسمك كل صباح في نفس الوقت، قبل أن تتحرك بوصة واحدة. عندما تلاحظين زيادة تبلغ حوالي 0.4 درجة فهرنهايت لمدة ثلاثة أيام متتالية، فهذا يعني أنك في فترة الإباضة.

سواء كنت تتتبعين دورتك أم لا، فمن الجيد دائماً أن تظلي مستعدّت. فيما يلي بعض المؤشرات:

1. احتفظي بمخزون من الفوط الصحية معك. جربي الفوط السميكة أولويز ماكسي التي توفر حماية مريحة تصل إلى 100٪. يحتوي على قلب مبتكر فائق الامتصاص يضمن لك الجفاف والحماية لساعات طويلة. للحصول على مستوى إضافي من الراحة، هناك وسادة مرنة وملاءة علوية جافة تساعدك على البقاء منتعشة ونظيفة جميع الأوقات.

2. جهّزي مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، إذا لزم الأمر.

3. إذا كنت ممن تفضلن السدادات القطنية، أو استخدام الفوط الصحية والسدادات القطنية خاصة في الأيام القليلة الأولى عندما يكون التدفق ثقيلاً. اختاري سدادات قطنية أولويز تامباكس كومباك المسلحة بتنورة واقية مدمجة لحمل إفرازات الحيض ومنع التسرب لمدة تصل إلى 8 ساعات. علاوة على ذلك، فهي تأتي في سلسلة من متغيرات الامتصاص بحيث يمكنك اختيار تلك التي تلبي احتياجاتك وتدفقك.

4. تأكدي من أن لديك مخزوناً من الأطعمة الصحية والوجبات الخفيفة لتلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

خلاصة القول هي أن الحمل ممكن أثناء الدورة الشهرية وحتى بعدها. تختلف نافذة الخصوبة لكل امرأة بناء على طول دورتها وانتظام هرموناتها. وبالتالي، من الأفضل اللجوء إلى وسائل منع الحمل الآمنة والفعالة وخيارات تحديد النسل، خاصة إذا كان لديك دورات غير منتظمة.

يرجى التأكّد من تاريخ آخر مراجعة أو تحديث لجميع المقالات. لا ينبغي أبدًا استخدام أي محتوى على هذا الموقع، بغض النظر عن التاريخ، كبديل للمشورة الطبية المباشرة أو التشخيص أو العلاج من طبيبك أو أي طبيب آخر. تلتزم شركة اولويز بضمان جميع معايير السلامة الصارمة في كل منتجاتها لسلامة وحماية وراحة عملائها.