تعرّفي على سبب غزارة الدورة الشهرية
يمكن أن تشكل الدورات الشهرية عبئاً كبيراً. ويمكن أن تسبب أيضًا ألماً شديداً!
لكن معرفة أسباب غزارة الدورة الشهرية يمكن أن يخفف من القلق خلال هذه التجربة.
1 ما هي الأمور الطبيعية؟
عادةً، التدفق الغزير أثناء الدورة الشهرية أمر طبيعي. فالعديد من النساء تعانين من تدفق شديد وتشنجات خلال فترة الحيض.
إن أحد الأسباب الرئيسية لغزارة الدورة الشهرية هو الدورة الهرمونية الطبيعية. تنجم دورتك الشهرية عن سلسلة من الهرمونات وهي مواد كيميائية طبيعية ينتجها جسمك. وتحدد هذه الهرمونات، أي البروجسترون والإستروجين، بشكل أساسي مدى ثقل تدفق الدورة الشهرية.
عادة ما يكون تدفق الحيض لديك في أشد حالاته في اليوم الأول أو الثاني من دورتك الشهرية، ثم يميل إلى أن يصبح أخف تدريجيًا مع التقدم بأيام الدورة.
يمكن أن تحدث الدورات الغزيرة أيضًا بسبب تغييرات في روتينك على مدار الأشهر القليلة الماضية. ففي بعض الأحيان، عليك ببساطة أن تراجعي الفترة الماضية وتحاولي أن تفهمي أسباب دوراتك الغزيرة .
ويمكن لأسباب أخرى، مثل فقدان الوزن أو اكتسابه بشكل كبير أو اتباع نظام تمارين قاسية أو تغيير نظامك الغذائي أو حالات طبية أو حتى الإجهاد، أن تؤدي إلى تغيرات هرمونية مما يؤثر على غزارة ندفق الدم خلال الحيض
2 ما الذي قد يساعدني على معرفة ما إذا كانت دورتي الشهرية غزيرة؟
من المفيد البحث على العلامات التي تدل على أن دورتك الشهرية غزيرة أكثر من المعتاد. ما هي أعراض الدورات الشهرية الغزيرة؟ تشمل أعراضها تدفقًا أكثر وفترة حيض أطول وتشنجات أكثر شدة من المعتاد. ويمكن أيضًا أن تشعري بالتعب الشديد والضعف وضيق النفس وعدم القدرة على إيجاد الطاقة للخروج وممارسة رياضتك المفضلة.
يمكنك أيضًا اكتشاف الدورات الغزيرة غير الطبيعية إذا شعرت أن عليك تغيير الفوطة بانتظام أكثر من المعتاد.
3 متى عليك استشارة الطبيب؟
لا ينبغي تجاهل الدورات الغزيرة التي تعيق حياتك. إذا وجدت أنك تعانين من نزيف حيض غزير أو أن دورتك الشهرية غزيرة وبشكل غير طبيعي، فقد تكون هذه علامة على أن لديك حالة تسمى غزارة الطمث والتي تعني " دورات شهرية غزيرة".
اكتشفي في ما يلي بعض أعراض الدورة الشهرية الشديدة التي قد تعني إصابتك بغزارة الطمث:
- تنزفين بالرغم من تغييرك للفوطة الصحية لأكثر من ساعتين متتاليتين
- تلاحظين تدفقات مفاجئة في جريان الدم
- تنزفين لمدة أسبوع أو أكثر
- تحتاجين إلى الاستيقاظ في منتصف الليل لتغيير فوطتك.
عادة ما تحدث غزارة الطمث بسبب حالة طبية أساسية يمكن أن يعالجها طبيبك. لذا، إذا كنت تعتقدين أنك تعانين من غزارة الطمث، فاستشيري طبيبك لأن معرفة بعض أسباب نزيف الحيض الغزير يمكن أن تساعد في تسهيل موعدك مع طبيبك. ومن بعض أسباب الدورات الشهرية الغزيرة التي قد يناقشها طبيبك معك هي التالية:
- اضطرابات النزف الوراثي
- الأورام الليفية الرحمية، وهي أورام غير سرطانية في الرحم
- الاورام الحميدة وهي أورام صغيرة حميدة على بطانة الرحم
- بعض الأدوية
كي أن تذهبي مستعدةً على موعدك!
سيرغب طبيبك في معرفة متى تبدأ دورتك الشهرية ومتى تتوقف، وعدد الفوط الصحية التي تبدليها يوميًا وما إذا كانت مبللة وما هي أعراض دورتك الشهرية.
احتفظي بملاحظات على هاتفك وأحضريها معك عند زيارة طبيبك.