كيفية منع تسرب دم الدورة الشهرية في الليل

قد يتطلب تعلم كيفية منع تسرب الدورة الشهرية في الليل بعضًا من الوقت للتعود وبعض التخطيط.

نظرًا لأنه لا يوجد أي شيء أفضل من النوم الجيد خلال الليل (خاصة عند مكافحة إجهاد الدورة الشهرية!)، سنشارك نصائحنا المفضلة حول كيفية منع حدوث تسرب أثناء الدورة الشهرية في الليل.

فيما يلي بعض الاقتراحات حول كيفية منع تسرب الدورة الشهرية في الليل:

1.استخدمي فوط بالأجنحة

لا يقتصر منافع استخدام الفوط ذات الأجنحة على قدرتها على البقاء في مكانها أثناء تقلباتك خلال النوم طوال الليل فقط، بل إنها تحمي أيضًا جوانب سروالك الداخلي حيث تلتف الأجنحة في حال تحركت ملابسك الداخلية من مكانها بينما تنامين.

تعد أولويز فوطة الأحلام خيارًا رائعًة لأنها تمنحك الراحة في خلال نومك!

2.غيّري الفوطة الصحية مباشرة قبل النوم

يضمن تغيير الفوطة الصحية قبل الذهاب إلى الفراش الحصول على أقصى قدر من الامتصاص من أجل لحماية من تسرب الدورة الشهرية.

على سبيل المثال ، توفر أولويز فوطة الأحلام ما يصل إلى 8 ساعات من الحماية ضد التسرب، مما يعني أن مع وضع فوطة جديدة قبل الذهاب إلى السرير ستحصلين على 8 ساعات كاملة من الامتصاص.

3.استخدمي الفوط الليلية

إن أولويز فوطة الأحلام مصممة مع طبقة حشو بإمتصاص إضافي مع جهة أكبر من الخلف في الخلف للحصول على حماية إضافية في الأماكن اللازمة عندما تكونين مستلقية.

4.انهضي من الفراش ببطء في الصباح

إذا كنت ترتدين فوطة لمنع تسرب الدورة الشهرية في الليل، فقد يكون من الأفضل النهوض ببطء، وذلك لأن دم الحيض سيتجمع في المهبل بسبب الجاذبية بدلاً من الخروج دفعة واحدة.

هذا يعني أنه عندما تستيقظين ستخرج سوائل الدورة الشهرية التي تجمعت في المهبل دفعة واحدة. من أجل تجنب التسرب في هذه الحالة، اخرجي من السرير ببطء.

والآن بعد أن اطلعنا على بعض النصائح، دعينا نفهم لماذا النوم خلال الدورة الشهرية دون أي تسرب يمكن أن يتطلب بعض الدقة والدهاء.

أولاً ، لنبدأ بحقيقة أنك تنامين لساعات طويلة - أكثر من المدة التي عادة تفحصين خلالها الفوطة الصحية.

هذا يعني أنه عليكِ التأكد مرتين إلى ثلاث مرات من أنك ترتدين الحماية المناسبة.

بعد ذلك، سيحين وقت النوم، لذلك قد لا تشعرين إذا كنت بحاجة إلى تغيير الفوطة الصحية، مما قد يؤدي إلى حدوث تسرب في فترة الليل.

ثم هناك قضية الزوايا والجاذبية. عندما تنامين، تكونين مستلقية لفترة طويلة من الوقت. هذا يعني أن المناطق التي تحتاج إلى حماية مختلفة عن تلك التي تكون خلال اليوم والتي تكون في الغالب بشكل عامودي.

يعني كونك مستلقية بشكل أفقيًا لفترة طويلة، ستجعل الجاذبية سائل الدورة الشهرية يتسرب إلى جانب واحد أو آخر من سروالك الداخلي.

وأخيرًا ، لأنك تتقلبين كثيرًا أثناء النوم، يمكن لهذا أن يجعل سروالك الداخلي يتحرك من جهة إلى أخرى، مما يعني أنك بحاجة إلى نوع مختلف من الحماية إذا كنت ترغبين في تجنب تسرب الدم خلال الليل.

هنا تأتي أولويز فوطة الأحلام الطويلة الليلية كحلاً رائعًا. فهي تضمّ طبقة حشو بإمتصاص إضافي مع جهة أكبر من الخلف.